ノンオイルドレッシングTierランキング【3ヶ月間バンメシが鶏胸肉と野菜だけだった男】

こんにちは。

TUT(?)のなにかの Advent Calendar 2018、3日目です。

卒業してから半年以上経っているytm_nが担当します。

adventar.org

真面目な技術的な話なんて誰も興味がないと思うので、

僕のダイエットの話をしようと思います。

僕は卒業後、ダイエットをしました。

大学4年のとき、吉○野家で長時間アルバイトしていました。

まかないで牛丼を食いまくりました。

僕の体重は青天井に増えていきました。

(体重の遷移は記事の最後に書きます)

最初の1ヶ月間くらいで、つらいことしないと痩せられないな、

と悟ったため、強烈な食事制限を課しました。

それは

晩飯から炭水化物を抜く

です。

さらにたんぱく質を効率的にとるために

鶏胸肉だけ食べる

です。

そんなとき、様々なドレッシングを試したので

鶏胸肉サラダを食べるのに適したドレッシングランキング

を作りました。